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2020.09.11

ウォーキング, ライフスタイル

ウォーキング後に、ぴったりの飲み物 管理栄養士・監修の簡単スムージーのつくり方

ウォーキング後、なにを飲んでいますか? 実は、運動後すぐはゴールデンタイム。この時にどんな栄養を摂るかでカラダに大きな差がつくともいわれています。 今回は、管理栄養士・監修のオリジナルスムージーをご紹介。ウォーキング後に […]

2020.07.16

ウォーキング, ライフスタイル

夏場のウォーキングは気をつけるべきことがたくさん!安全に楽しむためのポイントやアイテムのご紹介

 せっかくウォーキングを始めたのだから…できることなら毎日続けたい。とはいえ、気象庁の発表によると、2020年の夏の平均気温は平年並みかそれよりも高く、東・西日本では晴れの日が多いそうです。だからこそ、今夏のウォーキング […]

2020.06.9

ウォーキング

夏バテ予防の3つの対策!

早くも暑さを感じる日も多くなってきて、夏服のコーデをどうしようかと考えるようになりました。 TRAQ  BY ALEGRIA(トラック・バイ・アレグリア)のスニーカーはデザイン性も高いので、 様々なタイプに合わせやすく、 […]

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