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Blog

2020.09.11

ウォーキング, ライフスタイル

ウォーキング後に、ぴったりの飲み物 管理栄養士・監修の簡単スムージーのつくり方

ウォーキング後、なにを飲んでいますか? 実は、運動後すぐはゴールデンタイム。この時にどんな栄養を摂るかでカラダに大きな差がつくともいわれています。 今回は、管理栄養士・監修のオリジナルスムージーをご紹介。ウォーキング後に […]

2020.08.25

ライフスタイル

ウォーキングできない日は、おうちエクササイズはいかが? 〜ヨガインストラクターが教える初心者向けエクササイズ〜

 毎日ウォーキングを続けたいですが、天候や猛暑による体調面への心配から、ウォーキングに出かけられない日もあります。そこで、歩きに行けない日でもウォーキングの代わりになるような、おうちでできる簡単エクササイズを、ヨガインス […]

2020.07.16

ウォーキング, ライフスタイル

夏場のウォーキングは気をつけるべきことがたくさん!安全に楽しむためのポイントやアイテムのご紹介

 せっかくウォーキングを始めたのだから…できることなら毎日続けたい。とはいえ、気象庁の発表によると、2020年の夏の平均気温は平年並みかそれよりも高く、東・西日本では晴れの日が多いそうです。だからこそ、今夏のウォーキング […]

2020.07.7

体験レポート

カリフォルニア発のウォーキングシューズ「TRAQ」を買って履いてみた!履き心地や歩きやすさは?連携アプリの使い勝手は?

 2020年3月にカリフォルニアから日本に初上陸したスマートウォーキングシューズ“TRAQ”。ECサイト限定で購入できるシューズを、新しいもの大好きライター・波さんがリポートしてくれました。購入から実際に履いてみた感想、 […]

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